首先，睡功动作是整个人要保持侧卧，头顶朝着东方。</p>
因为东方是太阳出来的方向，也是天地万物之生炁所在！</p>
一只手臂微微弯曲，枕着头。</p>
另一只手则是轻按在肚脐眼的位置，是勾连丹田的作用。</p>
接着，再把和用来枕着头那条手臂相反的一条腿伸直——也就是如果弯曲右臂就伸直左腿，弯曲左臂就伸直右腿。</p>
相应的，另一条腿则是蜷缩着收回。</p>
这一套，就是整个“睡功”的具体动作。</p>
看上去，有点像是小婴儿一样。表面上给人一种脆弱和单纯的感觉。</p>
同时，还要配合呼吸的方法。</p>
需要深呼吸，一直吸气到无法再吸为止。再缓缓吐气，直到把胸中的气全都吐干净。然后不断重复吸气、吐气的过程……</p>
而内心则是要保持纯净和安宁。</p>
总之，如果用八个字总结就是：形如婴儿，心如赤子。</p>
老曹给我细细讲解一番，然后又演示了一遍动作，就让我自己躺床上去尝试。</p>
结果没想到，我按照他说的方法，几乎一两秒钟[书库APP www.shuku.app]就入睡了！失去了意识。</p>
等我醒过来的时候，天已经快亮了。</p>
旭日初升，把阳光撒进屋里。</p>
一看墙上挂着的老破钟[书库APP www.shuku.app]，刚好是早上六点十五分。也就是说，我睡了大概四十五分钟[书库APP www.shuku.app]左右。</p>
但感觉整个人神清气爽，几个小时之前的疲劳一扫而空。</p>
“这睡功果然神奇！这种法门，老曹都舍得教给我。也不知道师[笔趣屋 www.biquwu.cn]父究竟给了他什么好东西啊？”</p>
我心里暗暗好奇。</p>
虽然说我和老曹相处得很愉快，性格脾气也还算相投，有成为忘年交的趋势。但我可不相信，就凭这么两三天的交情，他能把这种压箱底的功夫教给我！</p>